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菠菜和鱼能一起吃吗

日期:2021-07-13 16:07 来源:www.jiejiegao.net 人已阅读 0条评论
简介:菠菜和多数鱼类可以一起吃,菠菜含有矿物质和纤维,能调节血糖,促进肠道蠕动,鱼类含有蛋白质,容易吸收,是......

菠菜和多数鱼类可以一起吃,菠菜含有矿物质和纤维,能调节血糖,促进肠道蠕动,鱼类含有蛋白质,容易吸收,是很好的补品,菠菜和多数鱼类同吃,对身体有益,注意鳝鱼除外,否则会引起腹泻。

菠菜可以和鱼同吃吗

菠菜和鱼能一起吃吗

菠菜可以和大部分鱼同吃,除了鳝鱼,菠菜润燥,鳝鱼益气,二者同食容易导致腹泻,菠菜和其他鱼类同食没有冲突,营养丰富,有益身体。

菠菜富含维生素、矿物质和粗纤维,吃菠菜能止渴润燥,促进消化,对贫血、头晕目眩的症状有改善作用,食用菠菜前需要先焯水,过滤草酸。

鱼肉口感嫩滑,含有大量蛋白质、钙、铁等元素,营养很丰富,还能补脑,利于人体吸收,适合儿童生长发育,对老年痴呆有一定预防作用。

热门标签:一起 | 吃吗 | 鱼能 | 菠菜 |

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