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土豆和海带可以一起吃吗

日期:2021-07-14 13:36 来源:www.jiejiegao.net 人已阅读 0条评论
简介:土豆和海带可以一起吃。土豆和海带都是营养价值高的菜,海带富含钙碘钾等矿物质,能预防甲状腺肿,土豆含有淀......

土豆和海带可以一起吃。土豆和海带都是营养价值高的菜,海带富含钙碘钾等矿物质,能预防甲状腺肿,土豆含有淀粉和膳食纤维,性味平甘,健胃解毒。这两种菜并无冲突,一起吃不会有不好的影响。

土豆和海带能不能一起吃

土豆和海带可以一起吃吗

土豆和海带都是常见的家常菜,经常在饭桌上相遇,这两种食物可以适量搭配,一起吃不会对身体造成不好的影响。

海带性寒,营养丰富,富含钾、碘、钙等矿物质,经常食用可以预防甲状腺疾病,降低人体的胆固醇等,但甲亢患者不能多吃。食用海带前需放在水里侵泡半天,然后煮15分钟,这样处理的海带清爽可口。

土豆含有很多淀粉和膳食纤维,为身体提供能源,一定程度上能代替主食,食用土豆可以健胃、补充身体维生素。肠胃虚寒、消化不好的人群可以食用土豆。

热门标签:可以 | 一起 | 海带 | 吃吗 | 土豆 |

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