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山药粉的吃法

日期:2021-09-08 14:25 来源:www.jiejiegao.net 人已阅读 0条评论
简介:可以直接用热水或者牛奶冲泡食用,然后根据个人口味加一点糖或者蜂蜜调味,也可以和芝麻粉和冰糖熬煮成山药芝......

     可以直接用热水或者牛奶冲泡食用,然后根据个人口味加一点糖或者蜂蜜调味,也可以和芝麻粉和冰糖熬煮成山药芝麻糊,还可以和苹果、鲜奶一起放入果汁机中打成山药苹果汁。

山药粉的吃法

山药粉的吃法

  

     山药的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪以及碘、钙、铁、磷等微量元素,适量食用对人体的健康有好处。

     山药是一种低热量的食物,在补充营养的同时还可以维持体重。

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