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荠菜煮鸡蛋煮多久

日期:2021-09-08 16:03 来源:www.jiejiegao.net 人已阅读 0条评论
简介:建议煮15-30分钟。荠菜是一种常见的野菜,营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、维生素E以......

     建议煮15~30分钟。荠菜是一种常见的野菜,营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、维生素E以及钾、钙、铁、锌等微量元素,煮的时间过短不利于其营养成分的析出。

荠菜煮鸡蛋煮多久

荠菜煮鸡蛋煮多久

  

     荠菜煮鸡蛋煮的时间也不宜过长,时间太长不仅会影响荠菜的营养价值,还会破坏口感。

     荠菜煮鸡蛋中途应该把煮熟的鸡蛋捞出去壳再放入锅中继续煮。

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