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晚上写作业防瞌睡妙招

日期:2021-09-14 11:24 来源:www.jiejiegao.net 人已阅读 0条评论
简介:防瞌睡最好的方法就是晚上尽量不要熬夜,熬夜容易造成短期记忆力的衰退,导致学习能力下降。另外,可以使用番......

     防瞌睡最好的方法就是晚上尽量不要熬夜,熬夜容易造成短期记忆力的衰退,导致学习能力下降。另外,可以使用番茄工作法,每专注学习25分钟,就给自己5分钟的休息时间,劳逸结合更能够提高学习效率,防止犯困。

晚上写作业防瞌睡妙招

晚上写作业防瞌睡妙招

  

     写作业的时候想打瞌睡,可以用冷水洗洗脸,提一提神,这样做能起到防瞌睡的作用。

     还有一个小妙招是,取些风油精、清凉油涂在太阳穴上,再轻轻按摩几下穴位,这样也能让自己保持清醒。

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