当前的位置:首页 > 互联热搜 > 什么肉脂肪含量低

什么肉脂肪含量低

日期:2021-06-06 17:39 来源:www.jiejiegao.net 人已阅读 0条评论
简介:兔肉、鱼肉和鸡肉的脂肪量低。它们的脂肪量分别是0.4%,1%~4%,6%,兔肉中含有丰富的蛋白质和卵磷脂,选择鱼类最......

兔肉、鱼肉和鸡肉的脂肪量低。它们的脂肪量分别是0.4%,1%~4%,6%,兔肉中含有丰富的蛋白质和卵磷脂,选择鱼类最好选择脂肪量更低的海鱼,鸡肉的脂肪大部分都在鸡皮的位置,平时健身或者减肥时,可以选择鸡胸肉。

1、兔类

什么肉脂肪含量低

兔子含有的脂肪量比鱼还少,只有0. 4%,兔类含量最高的是蛋白质,它的蛋白质达到70%,兔肉中含有卵磷脂,是人类大脑发育不可缺少的。另外孕妇和体寒者不宜食用。

2、鱼类

什么肉脂肪含量低

鱼类的脂肪量较低。一般脂肪含量是1%~4%,鱼皮和鱼腹的脂肪量一般较多,海鱼会比淡水鱼的脂肪量低。鱼类价格便宜,购买方便,做法多种多样,是易胖人群不错的选择。

3、鸡肉

什么肉脂肪含量低

鸡肉的脂肪量为6%。鸡肉中脂肪量含量最低的是鸡胸肉。100g的鸡胸肉的脂肪含量只有1.7g,鸡肉的脂肪大部分都聚集在鸡皮的位置,鸡肉的营养成分很容易被人体吸收,健身或者减肥时期是很好的选择。

本文地址:什么肉脂肪含量低

热门标签:什么 | 脂肪 | 含量 |

说点什么吧
  • 全部评论(0
    还没有评论,快来抢沙发吧!

全国客户服务热线(7X24小时)

13288498095

Copyright © 节节高 (本站模板及所有素材已提交[中国版权保护中心],请勿镜像)  备案号:粤ICP备19093482号   热门标签

全国服务热线
全国服务热线 全国服务热线  18902220681
渠道合作热线
渠道合作热线 渠道合作热线  18902220681
工具条

扫一扫,加微信咨询

返回顶部
返回顶部 返回顶部
Top